Gabriela Godínez García
El proceso de duelo tiene varias etapas, la cual inicia con la negación de la pérdida, ya sea de un ser querido, mascota, trabajo o separaciones, señaló la psicóloga Fabiola Rodríguez, quien impartió la conferencia “La pérdida”, organizada por la psicóloga y conferencista Isabella Cisneros.
Añadió que primero llega la confusión, que es el momento en que la persona no sabe qué hacer ante la pérdida y tiene ganas de correr por el dolor, para seguir con la etapa del enojo en donde se responsabiliza a todo mundo, al no estar convencidos de la situación y continua con la culpa al sentir que pudieron hacer más para “remediar” el hecho.
Por lo que invita a la sociedad a que cuando pierdan a alguien se acerquen a un especialista y a los seres queridos, para poder salir adelante y afrontar la situación, teniendo una luz en el camino, para no andar a oscuras con el proceso del duelo, donde dijo una de las pérdidas más dolorosas es la de los hijos, sin embargo las separaciones pueden ser muy complicadas.
La especialista señaló que “si las dejamos sanar todas las heridas”, podremos reintegrarnos a la vida de la mejor manera, sin embargo cuando no quieren apoyo, es necesario que le den tiempo para llevar a cabo su proceso de sanación y permitirle sacar su dolor de la forma que considere necesario, como llorar sin que sea criticada la persona, al ser un sentimiento necesario dentro de las etapas de duelo.
Agregó que es importante saber que un duelo después de seis meses es importante que se acerque con un experto, es decir un psiquiatra o un psicólogo para ser atendido, puesto que puede haber un problema más profundo, aparte del duelo como tal; aunque un duelo de un hijo puede durar de dos a dos años y medio.
